Esporão calcâneo, meu companheiro constante...

Desde de 2009, uma dor fenomenal acompanha-me quase que diariamente.
Ela iniciou por dois motivos simuataneamente: meu trabalho nessa época não me permetia ficar sentada, trabalhava quase 10 horas em pé (aff, nem gosto de lembrar, o pior trabalho de minha vida, só não processei, pois se tratava de uma ONG, e crianças que não tinham nada a ver, sofreriam com falta de dinheiro que eles teriam que pagar para minha indenização, mas além desse mal que acometeu, sofri perseguição e danos morais, mas tudo bem Deus sempre tem o melhor para os seus e sei que apesar da dor que até hoje me acompanha, eu fiz o que era justo, e Ele tem me honrado por isso). Outro fato que contribuiu para adquirir essa dor foi o sobrepeso. Somado os dois fatores, surgiu o esporão calcâneo.
Quem sofre com essas dores, sabe o quão insuportável é, pois ela te acompanha o dia todo, e durante a noite quando você tenta dormir. mas pior mesmo é quando você levanta pela manhã, e coloca as plantas dos seus pés no chão. É como se estivesse pisando em espinhos. Até o sangue esquentar, preciso apoiar-me nas paredes para suportar a dor e conseguir andar.
A cirurgia só é indicada em alguns casos, então o tratamento somente para alívio da dor é através da fisioterapia, aliada ao medicamentos anti-inflamatórios, e alnagésicos. Escaldas pés com sal grosso também ajudam a aliviar, e o uso adequado de sapatos, que tenham amortecedores, ou o uso de calcanheiras especiais. Tudo para dar um pouco mais de conforto, já que não existe cura para este mal. Aff...
Segue mais informações:



"A cada ano, cerca de um milhão de brasileiros e 2,5 milhões de americanos procuram os consultórios de ortopedistas queixando-se de dores no calcanhar.
A maior parte desses pacientes apresenta um problema chamado fasceíte plantar, ou fascite plantar, uma inflamação no tecido que recobre os músculos da sola do pé, comumente chamada de esporão.
Para entender a origem do esporão de calcanhar é importante lembrar que a planta do pé é composta por estruturas elásticas (músculo) e rígidas (fáscia), que potencializam a força dos músculos flexores curtos dos dedos e funcionam como um braço de alavanca.
Na prática, essas estruturas aumentam a eficiência do impulso, que é acionado quando o calcanhar se distancia do solo.
"As pessoas mais suscetíveis ao problema são mulheres com idade entre 40 e 50 anos, praticantes de esportes como caminhada, corridas e maratonas".
Um estresse excessivo nesta região provoca um estiramento da fáscia, originando fissuras e inflamação. Entre as principais causas estão a retração do tendão calcâneo conhecido popularmente como tendão de Aquiles e pés com a curvatura acentuada, rígidos, pouco flexíveis ou pronados.
As pessoas mais suscetíveis ao problema são mulheres com idade entre 40 e 50 anos, praticantes de esportes como caminhada, corridas e maratonas.
Há, ainda, incidência significativa de casos entre as que trabalham em pé por longos períodos ou que sofrem com sobrepeso. O tratamento é principalmente clínico, realizado por meio de exercícios de alongamento do tendão de Aquiles e da fascia plantar.
Estudos revelam que 80% dos portadores de esporão de calcanhar melhoram após seis a oito semanas de tratamento.
Além da fisioterapia, medicamentos para amenizar as dores e conter a inflamação podem ser benéficos.
Ao persistir a doença, especialistas recomendam a terapia de ondas de choque extracopórea. Os tratamentos cirúrgicos costumam ser raros, cabendo a casos muito específicos."
(RAVAGLIA, Fabio. Especialista Minha Vida, em 12/05/2010.

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Tadinho do meu blog...

Querido blog,

Sei que pareço irônica chamando-o de querido, já que passo tanto tempo sem nada postar.
Mas saiba você me é querido sim, talvez só não tenha o que compartilhar, não pelo menos que eu julgue seja importante, ou  que despertarão nos outros o desejo de vir até minhas páginas virtuais e lê-las...
Para quem escrevo?
Às vezes só para mim, outras para amigos e ainda para o mundo.
Só que o tempo... sempre o tempo, não me permite sempre estar aqui. Não no momento que seria interessante, depois passa, e passa o desejo de escrever também...
E assim segue a vida, e segue nosso relacionamento.
Tem instantes que parece que há tanto que queria registrar, que nem sei por onde começar, daí deixo para pensar com calma amanhã... e amanhã... amanhã...
Então talvez amanhã eu volte aqui ...
Mas não esqueça, nunca!
Você é querido sim!!!!

Planejando o aniversário do Júlio

Então eu  sou pobre de grana, ( mas rica em muitas outras coisas, e isto é que importa) e como todo pobre que se preza, quando resolve fazer uma festinha, por menor que seja, sabe que vai apertar o orçamento. Mas, desde que meu filho nasceu somente um ano passamos em branco porque fomos viajar, nos demais, ainda que de maneira simples, sempre fizemos um bolinho e chamamos uns amiguinhos. Segue algumas fotos:

Um aninho: 

Três anos... Ainda não tinha muita noção de como arrumar a mesa e como já tinha convidados chegando fizemos às pressas:

Aqui quatro anos. A mesa já está mais elaborada, até já estou fazendo uns scraps digitais aqui, hehehe!!!!

Essas debaixo, foi de cinco anos. Optamos por fazer na escola, e como tinha restrições no que poderia levar, fiz as marmitinhas individuais, com os lanchinhos todos feitos por mim: Pão de queijo, sanduíche natural, gelatina cupcak de cenoura (sem cobertura) e o suco.

Teve a presença ilustre do palhaço Cebolinha. Um sucesso...

Todas sem exceção foram bem básicas, mas nem por isso menos divertida para ele, e dentro de nossas possibilidades, o que acho mais importante, pois de nada adianta ostentar o que não somos.

Bem queria eu fazer algo mais elaborado, ou sofisticado, mas quando vejo o sorriso do meu filho feliz com o que pude fazer, isto me basta.

Mas confesso que mesmo fazendo o básico sempre é um gasto que preciso planejar bem e com antecedência.

Inicio escolhendo o tema, e agora como ele já está em condições de opinar, decidimos juntos.

Depois pesquiso muito na internet, para me inspirar, e assim dar inicio ao processo criativo e começar a comprar o que vou usar.

Geralmente inicio em outubro, ele faz aniversário maio, mas começar cedo é imprescindível para que os gastos não interfiram no orçamento de forma negativa. Então vou comprando os descartáveis, material de decoração, alimentos não perecíveis e/ou data de validade compatível com a data do aniversario, vou bolando o convite, que eu mesmo faço pois gosto de dar meu toque pessoal. E deixo para o último mês somente ingredientes que não dá para comprar antes. Também o que dá para fazer e congelar, eu vou adiantando, como docinhos decorados, salgadinhos, pois com eu praticamente faço tudo, dos doces e salgados  ao bolo, preciso me organizar para dar tempo de fazer tudo.

Claro que a mamãe aqui fica um caco todos os anos, mas é muito bom. faço porque gosto, pois o custo benefício de se comprar pronto vale a pena, no final das contas, mas o prazer de ver alegria de meu filho e os elogios não se compara.

Bom então lá vamos nós, ao inicio dos preparativos dos seis anos de meu filho, e para isso estamos definindo o tema. Ele quer os carros da Disney, mas ainda não batemos o martelo. Confesso que este tema não me inspira muito. Vamos decidir ainda. espero que ele mude de ideia, hehehe!!!!

Aguardem as novidades...

Tentante???!!!

Domingo que passou, estávamos em casa comendo uma pizza, quando Júlio do nada olha para mim e pergunta: "Mãe você está bem?"

"Sim filho, estou bem por quê?"

"Porque eu quero um irmão!"

A última criança que do nada olhou para mim e perguntou onde estava meu nenê, resultou no Júlio! (rs)

Há algum tempo, bastante tempo ele vem solicitando esse irmão, e temos pensado seriamente na possibilidade de termos mais um filho.

Na verdade sempre foi esse meu desejo, mas confesso que só de pensar em que terei que deixá-lo numa escola logo cedo, dói meu coração. Essa fase foi tão difícil com o Júlio, que prolonguei o máximo que pude, até os dois anos, mas não sei se conseguirei a mesma proeza desta vez.

Mas acredito que essa seja também a vontade de Deus, pois sempre coloquei que se fosse para ser assim, então haveria um consenso com meu esposo, e bom, ele já está falando em termos mais um filho, então acredito que em breve serei uma nova tentante de segundo filho (a). E então teremos novidades por aqui.

Aguardemos então as cenas do próximo capítulo... 

Receitas... eba!!!!

Então que olhando meu velho caderno de receitas, já completando seus quinzes anos de existência, decidi que já está na hora, de passá-lo a limpo, e nada melhor do que colocar suas receitas deliciosas aqui no blog.
Não tenho fotos de tudo, aliás, de quase nada, mas tudo bem, conforme eu for fazendo e lembrando de tirar a foto, vou posta-las.
Muitas destas receitas foram passadas de amigas para amigas, e nem todas eu testei, mas assim mesmo vou compartilhar e quem sabe alguém aí se habilita a fazer!
Espero que curtam.
Bjos!

Oi...

Ando muito ausente daqui, isto é fato.
Mas não ando encontrando o caminho da inspiração.
Quando penso em escrever sobre algo que valha a pena, o tempo acaba me sucumbido, e quando o tempo me sobra a inspiração se vai.
Como eu escrevo apenas pelo prazer de escrever , não me sinto tão pressionada a sempre ter algo exposto aqui.
Talvez logo eu reencontre o caminho...
Até lá, passo aqui apenas para dar um oi...

Meu filho amado...

Deus nos presenteia de forma muita especial e muitas vezes mais que merecemos...
Ser mãe foi um desses presentes.
Hoje ao olhar para meu filho enquanto tomávamos nosso lanche fui tomada por um intenso sentimento de amor e ternura, vontade de eternizar esses momentos.
Não dá para explicar em palavras, mas quem é mãe sabe...
Se tem alguma coisa da qual me orgulho verdadeiramente, é o privilégio de ter gerado meu filho.
Ele é minha inspiração para aos 36 anos correr atrás do tempo que passou, e não tive oportunidade de antes aproveitar. Mas hoje, tento me equilibrar entre ser esposa, ser mãe, missionária, dona de casa, universitária e ainda conciliar trabalho secular.
Não tem sido fácil. Ontem por exemplo saí de casa para trabalhar às nove da manhã e retornei somente à meia  noite. Mal vi meu filho...
Hoje brincando com ele, me pergunta se amanhã precisa levantar muito cedo, ao que respondo, que amanhã é dia de ir para a escola e de mamãe trabalhar... "mas você não vai trabalhar muito né mamãe?"
"Por que?" - pergunto eu.
"Porque eu gosto de ficar com você"...
Estou derretida até agora, e fico com o coração pequeno diante de tanto amor!
Sei que estou sacrificando parte de nosso tempo, mas é preciso só por um momento. Faço isso por você mesmo, pensando em você... Logo, logo as coisas voltam ao seu prumo, e então teremos muito tempo para juntos ficarmos...
Mas seja pouco ou muito, o tempo que passarmos juntos será o melhor, como foi hoje...
Você me ajudou, tomamos nossa refeição juntos, dei banho em você e brincamos muito!!!
Agora, você dorme seu abençoado e merecido sono, feliz como eu também estou.
E eu aqui, registrando, para não correr o risco do tempo ou circunstância afastar de nós tão rica lembrança!
Amo-te meu filho, muito!